Comment j’ai arrêté de manquer de cigarettes quand j’ai arrêté de fumer pour très bien

5 months ago admin 0

J’avais l’habitude d’être moi-même un fumeur et j’ai fumé vingt à vingt-cinq cigarettes par jour. J’ai souvent pensé à fournir mais je n’étais pas vraiment sûr de savoir comment le faire.
Au début, j’ai essayé l’hypnothérapie. J’ai trouvé toute l’expérience extrêmement réconfortante et idéale pour soulager la tension. Je m’allongerais sur mon matelas chaque jour et j’entendrais mes cassettes d’hypnothérapie. Mais dès que je me suis assis, je me sentirais instantanément fumer une cigarette.
En même temps, j’ai aussi réalisé un autre homme ou une autre femme qui s’efforçait de cesser de fumer. Elle aussi a essayé l’hypnothérapie. Elle a également étudié un certain nombre de manuels et a essayé plusieurs cours distincts. Mais à cette journée de travail, elle fume néanmoins.
J’ai compris après l’avoir regardée pendant plusieurs années que son problème n’était pas dans les remèdes et les manuels qu’elle utilisait. Son échec était dans la réalité qu’elle ne voulait vraiment pas arrêter de fumer et en tant qu’alternative cherchait cette magie ‘quelque chose’ qui la ferait vouloir cesser. Elle ne pouvait tout simplement pas voir que si elle ne voulait pas partir, rien ne se passerait. Elle ne pouvait tout simplement pas se voir comme non-fumeur.
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J’ai aussi expérimenté examiné plusieurs techniques différentes de fumer, bien que je continue à fumer.
Puis mon deuxième éveil est arrivé une soirée orageuse en 1990.
Il était environ 18 heures et mon fils de six ans et moi avons vécu le dîner terminé. Extérieur il y avait vraiment une tempête qui fait rage. J’avais opéré des cigarettes cet après-midi et à cause des mauvaises conditions météorologiques, j’ai expérimenté avec pour m’influencer que je serais fantastique sans cigarette pour le reste de la journée de travail.
Mais une fois la nourriture du soir terminée, je “mourais” pour une cigarette. Mais je n’en avais pas, alors j’ai lavé la vaisselle et je me suis dit que je serais merveilleux.
Puis, environ 50% une heure plus tard, je songeais à préparer mon fils au lit. Mais le fait de s’asseoir sur mon personnel toute la nuit sans cigarettes était stressant.
Il y avait une station-service à environ cinq minutes se promener de notre résidence, j’ai donc pris la décision de risquer et se promener là (je n’avais pas de voiture). Après tout, jusqu’à quel point pourrions-nous être trempés dans ce genre de temps? C’était aussi une nuit froide, alors j’ai habillé mon fils cadet et moi-même dans nos manteaux et chapeaux les plus chauds et mis nos bottes wellington.
Ensuite, nous avons établi hors de la porte d’entrée pour obtenir mes cigarettes. Nous avons marché aussi vite que nous pouvions mais l’eau jaillissait de l’autoroute et au-dessus de nos orteils et la pluie a vraiment fouetté nos visages.

Au moment où nous avons acquis la maison une fois de plus nous avions été trempés. Nous avons enlevé nos chapeaux et manteaux et les avons suspendus pour sécher. La pluie était si grande qu’elle a également pénétré nos tenues et nos cheveux étaient collés à nos têtes.
Nous avons dépouillé nos tenues et j’ai commencé à essuyer les cheveux de mon fils. J’ai observé pour la première fois à quel point il était froid et humide et quand je l’ai regardé frissonner, j’ai fondu en larmes. Comment aurais-je pu être si égoïste pour traîner le mauvais petit garçon dans ce genre de mauvais temps pour une chose aussi insignifiante que la cigarette?
Je n’aurai pas besoin de vous dire que je n’ai pas pris plaisir à fumer les cigarettes cette nuit-là. Chaque fois que je me sentais au paquet, on me rappelait à quel point j’étais peut-être intéressé et je me sentais déprimant que mon besoin d’avoir des cigarettes m’était plus essentiel que le devenir effectif de mon fils.
Je savais à cette seconde que je n’avais plus besoin de fumer. Je savais que si je n’étais pas un fumeur, je ne tirerais plus jamais mon fils dans une tempête ET nous aurions beaucoup plus de fonds à dépenser si je ne perdais pas tout sur les cigarettes. Je me sentais comme une mère absolument égocentrique et j’étais déterminé à faire quelque chose à ce sujet.
Donc, malgré le fait que je me sentais mal à propos de ce que j’avais fait, je me sentais aussi exaltée parce que je savais que je cesserais probablement de fumer. Et j’ai fait.
Je ne l’ai pas fait instantanément. Au lieu de cela, j’ai utilisé une technique léthargique consistant à cesser de fumer, si bien qu’au fil des mois suivants, je fumais de moins en moins, jusqu’à ce que je ne fume plus du tout.
D’autres fumeurs que j’ai réalisé ont été étonnés de voir comment j’abandonnais le tabagisme de ma vie quotidienne et ils ont commencé à me demander la méthode que j’utiliserais.
J’ai donc commencé à les aider tous, en les prenant étape par étape et trente jours par mois à travers comment je l’ai fait et ils l’ont fait aussi.
Finalement, j’ai commencé à aider de plus en plus d’hommes et de femmes à arrêter de consommer du tabac et maintenant j’ai décidé de mettre ma stratégie complète dans un livre afin que tout le monde puisse le faire.